Осторожногрипп
Грипп - острая вирусная инфекция своздушно-капельным путем передачи возбудителя, которая может к серьезнымосложнениям. Начинается остро с резкого подъема температуры (до 38-40 С) ссухим кашлем или першением в горле и сопровождается ознобом, болями в мышцах,головной болью, болью в глазных яблоках, насморк обычно начинается спустя 3 дняпосле снижения температуры тела. Кашель может сопровождаться болью за грудиной.
Необходимыемеры для предупреждения распространения гриппа: При первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не заразить окружающих, вовремя заняться лечением,для чего немедленно обратиться к врачу. Заболевшего,нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату. Необходимо соблюдать постельный режим.
Обязательно -обильное питье, это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс,щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше. Регулярное проветриваниепомещений. Влажная уборка помещений с дезинфицирующимсредством, которое воздействует на вирусы. При гриппе могут быть различныеосложнения: со стороны легких – пневмония; ЛОР –органы – синуситы, отиты;сердечно-сосудистая система – миокардиты, перикардиты; нервная система –менингит, полирадикулоневриты и др.
Длятого чтобы не заболеть гриппом:
- сделайте прививку противгриппа до начала эпидемического сезона.
- не переохлаждайтесь;
- сократите времяпребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте
- избегайте контактов с людьми, у которых имеютсяпризнаки простудных заболеваний;
- при контакте с больными людьми - одевайте маску;
- промывайте полость носа,особенно после улицы и общественного транспорта
-старайтесь не прикасаться грязными руками к глазам, носу или рту. Микробы распространяютсяименно таким образом.–
- ведитездоровый образ жизни (полноценный сон, свежий воздух, активный отдых,сбалансированная пища, богатая витаминами), что поможет организму бороться слюбыми инфекциями.
- вслучае заболевания - не занимайтесь самолечением, обязательно обращайтесь кврачу.
- увлажняйте воздух в помещении, в которомнаходитесь.
- ешьте как можно больше продуктов, содержащихвитамин С (клюква, брусника, лимон и др.), блюд с добавлением чеснока и лука.
-ведите здоровый образ жизни : полноценный сон, свежий воздух, активный отдых, занятияфизкультурой и спортом ,это поможет организму бороться с любыми инфекциями.
.